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《蕙兰瑜伽视频教程》07 消除愤怒的瑜伽姿势

m88明升发布时间:2014-03-30  来源:M88网站  围观:
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【导读】愤怒损害人的身心,它在人体中引起许多化学变化,这些变化又引起身体上的许多问题:使人血压增高,时间长了,就会发生心脏病,还会引起消化不良、头疼、失眠、疲劳、无精打采、肌肉痉挛等许多毛病。愤怒也使人的心智受到困扰。我们可以通过该练瑜伽来消除这种愤怒以及心底里的焦虑紧张。

本期瑜伽姿势:

1、颈功;

2、肩肘功;

3、简易鱼功(头疼者不要做);

4、拱背升腿功。

《蕙兰瑜伽视频教程》07 消除愤怒的瑜伽姿势

(责任编辑:慢村长)

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