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咽喉炎吃什么好? 13个食疗方 缓解咽干喉痛

m88明升发布时间:2014-04-23  来源:M88网站  围观:
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冬季气候寒冷干燥,身体抵抗力下降容易导致呼吸道疾病,其中最高发的疾病之一就是咽喉炎。干燥的空气和多变的气温,使嗓子变得更加脆弱,一不小心就会出现嗓子干痒痛的症状,引发咽喉炎。得了咽喉炎吃什么好?爱美网为你推荐一些简单有效的食疗方。  人的鼻粘膜是很脆弱的,如果遇到冷空气就会受到刺激,导致抵抗外界病菌侵袭的能力降低。

  冬季人体抵抗力下降容易发生感冒,如果感冒期间护理不当,很容易造成痰液黏稠或结成干痂不易排出,使得贮留的痰液成了病毒和细菌的滋生地。而同时,频发的雾霾天气也对呼吸道造成严重伤害,从而达到增加了罹患咽喉炎的风险。

  推荐食疗方

  无花果冰糖水:

  无花果(干)30克,冰糖适量,煲糖水服食。每日一次,连服数日。  藕汁蜜糖露:

  鲜莲藕适量,洗净,榨汁100克,加蜂蜜20克,调匀服用。每日一次,连服数日。

  百合香蕉汁:

  百合15克,香蕉2个(去皮),冰糖适量,加水同炖,饮汁食香蕉。 沙参桑果汁:

  沙参12克,桑果15克,冰糖适量,加水同煮,饮汁食桑果。

  百合绿豆汤:

  绿豆20克,百合15克,冰糖适量,加水同煮,饮汤食百合绿豆。每日一次,连服数日。 橄榄芦根茶:

  橄榄(青果)4枚,芦根30克,清水两碗半煎至—碗,去渣代茶饮。

  鸭蛋青葱汤:

  鸭蛋2个,青葱(连白)数根、加水适量同煮,饴糖适量调和,吃蛋饮汤。每日一次,连服数日。  麦冬白莲汤:

  麦冬、白莲各12克,冰糖适量,加水炖后,代茶饮。

  玄麦甘桔汤:

  玄参12克,麦冬12克,甘草3克,桔梗6克,开水冲泡代茶饮。芝麻红糖粥

  选用芝麻50克,粳米100克,红糖适量。先将芝麻炒熟,研成细末。粳米煮粥,待粥煮至黏稠时,拌入芝麻红糖稍煮片刻即可食用。

  此粥气香味美,适用于肝肾不足、头昏目花、肺燥咳嗽、咽干等症。
(责任编辑:张浩敏) m88明升www.htysw.net