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生气了怎么办 人身上有5个撒气阀

发布时间:2014-12-30  来源:明升网站  围观:
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  不管是谁,我们总是会为了一点点的小时而生气,殊不知生气的危害是非常大的,生气也会伤害到很多的器官,所以大家一定要注意,那么万一你就是憋不住生气了,那么该怎么办呢?下面我们就来看看吧。

  生气发火现在不再是女性的专利了,就连一些成熟的男性也会为了一些事情生活,生气是非常不好的,不但会影响到人与人之间的感情,同时还会让我们大脑不受控制做出一些错误的判断,甚至还会引来一些基本的哦。下面m88先来看看老发火容易导致以下几种“气病”。

  1.伤心

  生气时,会令心跳加快,血压升高,尤其是患有心脑血管疾病的人,生气容易使病情加剧。

  2.伤胃

  中医认为,郁怒则伤肝,“肝木横逆则克脾土”,使脾胃受伤,引发胸腹胀满、疼痛、食欲不振、消化不良等症状。有调查显示,约50%的胃病与生气有关。

  

生气时,会令心跳加快,血压升高,尤其是患有心脑血管疾病的人,生气容易使病情加剧。

 

  3.伤肺

  生气还容易引起呼吸急促,过度换气的话,会使得肺泡不停扩张,这样就不能够得到放松了,这是非常有害肺部健康的哦,严重的话还会引起哮喘等疾病。

  4.伤肝

  生气会导致肝气不舒、气滞血淤。

  5.伤皮肤

  生气时,大脑血液中增加的毒素会刺激毛囊,引起毛囊周围程度不等的炎症,出现色斑。

  当我们已经生气或者快要生气的时候,不妨多按按身体上的这五个“撒气阀”,这不但能够将我们的注意力转移,而且还恩能够给消除心里的怒气。

  爱生闷气按脚面

  对于爱生闷气、焦虑、心烦意乱的人,可按摩脚面,能快速让人神清气爽、心平气和。这是因为,此处是太冲穴的所在位置,为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一,又称“消气穴”,位置在大脚趾和二脚趾之间,脚背的1/2处。用拇指指腹用力按揉两侧穴位,使局部产生较强的酸胀感,每次按揉3~5分钟。

  

快发火时抠掌心

 

  快发火时抠掌心

  人在快要发火时,可轻握拳头,用中指抠自己的掌心处1~2分钟,能起到清心火的作用。因为这里是劳宫穴的所在位置,属于手厥阴心包经,心包经对心脏起着保护作用,按摩劳宫穴可起到静心宁神、镇定醒脑的作用。当工作压力大、身心疲惫时,也可按摩掌心,能加快血液循环,消除疲劳。

  生气胃胀揉小腿

  当生气感到胃胀时,可按揉小腿外侧,能消除肠胃的浊气,起到“顺气”的作用。因为这是足三里穴的所在,它距髌骨外侧下方凹陷四指宽,生气胃胀时,用大拇指或中指按压足三里穴5~10分钟,每分钟15~20次,以感到酸胀、发热为宜。

  

(责任编辑:明升网站)
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