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高血压病因 期睡眠不足 肥胖

发布时间:2015-05-10  来源:明升网站  围观:
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  高血压病因长期睡眠不足可导致高血压

  高血压病因在我们的意识中,总感觉高血压是中老人的“专利”,似乎与年轻人没多大关系,随着各种年轻人猝死新闻的发布,高血压年轻化趋势似乎逐渐为大家所知。但是,了解并不等于重视,很多人依然有意无意地“熬夜”,一个导致高血压的重要因素。据相关研究表明,人若长期睡眠不足可大大增加高血压的患病几率。尤其是对患心血管疾病的患者,若睡眠时间很短就会提高人体血压和心率的平均水平,从而增大心血管系统的压力,极大程度地提高“猝死”的发生率。

  我们都知道高血压可诱发脑中风、冠心病等心脑血管疾病的患发,所以有效避免血压波动是防止这些致命性疾病的有效措施。长期熬夜会导致睡眠不足,身体会分泌压力激素,如肾上腺素等,从而升高人体血压和心率的水平,进而增大心血管系统的压力。在中青年人群中,平均睡眠不足6小时的人患高血压的几率比睡眠充足的人高一倍多。如果连续休息不好,加上情绪焦虑,血压波动大,极易诱发脑中风等。所以,在日常生活中,大家一定要杜绝熬夜,尤其是夜生活丰富、经常熬夜加班的人,一定要对熬夜大声说:No! http://www.htysw.net/

  高血压病因肥胖是万病之源,肥胖者更易患高血压

  

肥胖是万病之源,肥胖者更易患高血压

 

  高血压病因我们天天说减肥,其实肥胖不仅影响形象,其还会导致很多健康问题。可以说,肥胖是万病之源,肥胖不仅会导致高血糖、高血压、高血脂,还会引发糖尿病、冠心病、心脏病等致命性疾病。一般来说,肥胖者更易患高血压,肥胖的人,皮下脂肪会增厚,使毛细血管大大扩充,血液循环量相对增加。在心率正常的情况下,心搏出量会大为增加,长期负担过重就会诱发左心肥厚,血压升高。此外,亚洲人的肥胖是属于中心性肥胖,这种类型的肥胖内脏脂肪增多,在体内堆积起来,其胰岛素抵抗要比均匀性肥胖者更为严重,也更难纠正。中心性肥胖还是动脉粥样硬化的危险因素,与高血压、冠心病的发生更为密切。所以,肥胖的朋友一定要注意控制自己的饮食,谨防患发高血压。

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