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春季户外养生助你缓解焦虑

从立春到清明,是春季养生的最佳时机,这期间如能把身体调整好,对全年的健康都不无益处。具体该怎样着手呢?专家指出,春天保健最应该做到以下7件事。 一、进行“身体大扫除” 春天…[查看全部]

m88养生4误区:勿病了才养生

明升网站食疗能“百病皆除” 中医讲五谷为养,蔬果为助,也就是说人体主要是靠五谷来维持,蔬菜水果是辅助五谷杂粮的。中医养生分内养和外养,内养养的是精、气、神,外养就是皮肉、筋骨。中…[查看全部]

  • 2015-07-04夏天高温天气如何应对?

    现在正好是七月份,温度开始出现了上升,急剧上升的温度让我们的人体接受不了这样的温度就会出现中暑、失眠、头晕的症状,那么我们夏季如何对付高温呢?有什么方法呢?多少度的才算高温呢?一起跟随三九养生堂看看吧,从哪些方面可以预防高温。 在这样的高温天...[详细]

  • 2015-07-04夏天吃什么水果减肥

    夏天吃什么水果减肥 草莓 所含卡路里:每100克约含30大卡 很多明升网站MM想要瘦身,草莓是非常美味的水果且瘦身效果非常好,很多人喜欢把它作为一种健康的减肥零食来代替那些高热量的垃圾食品,那是因为它含有大量的纤维素和果酸能帮助你润肠通便和减少体内的脂肪,...[详细]

  • 2015-06-16夏天吃洋葱为什么能降血糖?

    随着人们生活过得越滋润,吃得越来越好,很多人开始得上了富贵病。何谓富贵病?吃得好,吃得精,补过于用,营养过剩,导致了诸如肥胖、糖尿病等非传染性的流行...[详细]

  • 2015-06-16夏天养生洗澡温度要适宜

    一、洗澡有误区 1、洗澡温度要适宜 夏天炎热干燥,浑身上下黏糊糊的,有的人很喜欢直接用冷水干净利落的冲洗全身,这样做对身体有一定的损伤,短时间内会对身体机能造成暂时性冲击,损伤身体软组织;时间长了,会对身体的各个关节造成不可修复的损害。温度一...[详细]

  • 2015-06-08长寿的方法有哪些

    1.多与女性相处。美国抗衰老研究所的最新研究表明,与女性接触较多的男性寿命更长。幸福的婚姻能改善生活质量,延缓衰老。 2.明升网站追求更好的物质生活和更高的精神境界。英国学者研究发现,拥有充足的物质财富和精神财富的人,能享受到营养饮食、良好的医疗条件及...[详细]

  • 2015-05-22喝啤酒的好处和坏处

    喝啤酒的好处和坏处 啤酒是一种低酒精含量的清凉饮料,营养丰富,有液体面包之称,有提高食欲、解热祛暑、生津止渴、安神促眠等作用,是夏季人们经常饮用的饮品。但是啤酒虽然爽口,但如果饮用得不正当,也会对我们的身体造成极大的危害!今天小编就为大家提...[详细]

  • 2015-05-22延年益寿方法 搓脚心 捂腰眼

    明升网站陞怎样延年益寿? 动作一:搓脚心 方式与方法:用左手握住脚面,用右手反复搓脚心,在搓之前最好用40℃左右的温水浸泡,即能起到清洁的作用,又能促进血液血环,对脚底的各个穴位都有一个很温和的刺激。 我们都知道脚是人体五脏六腑的反射区,科学地按摩脚心,...[详细]

  • 2015-05-16明升网站:明喝绿豆汤的禁忌

    喝绿豆汤的禁忌 随着气温的升高,炎热的夏季也逐渐到来,一碗清热解暑的绿豆汤成为了很多人必选的消暑佳品。不过在饮用绿豆汤的过程中也有一些地方需要注意,否则不仅达不到消暑解毒的功效,还会对身体造成伤害。具体内容一起来看下! 喝绿豆汤的禁忌 1、不能...[详细]

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