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哪些春季养生食谱呢?

春季养生食谱 春天到了,这个时候也是养生的大好时机,很多人都开始注重其养生了,那么你知道春季养生吃什么好吗?有哪些春季养生食谱呢? 香菇炖鸡块 材料:鸡块适量,猪瘦肉1小块,红…[查看全部]

春天失眠怎么办?

春天失眠怎么办? 俗话说:春困秋乏夏打盹,睡不醒冬三月,春天来了,阳光这么好,我们却在打哈欠。时至春日,大多数人都易发生春困,与此同时大家应该还会有这样一个经历,就是春天…[查看全部]

  • 2016-01-12春季养肝做到六要点 保证睡眠的质量

    春季养生重在养肝,因此,春季养生首先要学会如何养肝,春季养肝要注意自己的饮食,多吃枸杞能养肝排毒,同时要保证睡眠、保持心情舒畅,那么,春季该如何养肝护肝呢?下面我们来看看春季养肝护肝的方法。 为什么春季要养肝 中医说五脏里面,肝在季为春,也就...[详细]

  • 2016-01-12春季如何养胃? 做到四件事胃部更健康

    春季如何养胃?春季到来,万物复苏的季节,我们人类的身体也亦然如此,身体的能量来自于胃部对外界食物营养的吸收,所以在春天胃也是最活跃的时候,这个时候是养胃的好时节,平时在生活中很多都会胃疼胃酸一些问题,那在春天的时候就是一个养胃的最佳时间了,...[详细]

  • 2016-01-12春季如何养肝 改掉日常10种最伤肝坏习惯

    春季如何养肝?春季是养肝的大好时节,想要肝脏好,首先要拒绝一些伤肝的坏习惯:抽烟喝酒、久坐不动、胡乱吃药、不吃早餐日常有十种行为最伤肝,对于春季怎样养肝这个问题,小编教你一些对策。 1、过量饮酒 原因:过量饮酒会降低肝脏净化血液的能力,导致体...[详细]

  • 2016-01-11春季养生小常识 盘点早上该做和不该做的事

    一年之计在于春,一日之计在于晨,早起有很多讲究,一些小事情都会影响着我们健康,那么早期有那些事情该做呢?又有哪些事情不该做呢?我们一起来看看吧。 春天万物复苏,也是打好一年身体健康的开始了,春季养生大揭秘,早晨起床不做4件事,让你的健康从早晨...[详细]

  • 2016-01-11春季如何排毒 五个方法排清五脏毒素

    春季如何排毒?春季是养生的大好时节,这个时候要注意保健身体,而春季养生的重点之一就是排毒,随着生活水平的提高,人们的饮食开始出现一些不健康的方式,比如经常喜爱吃辛辣食物,久而久之,就会导致我们体内的毒素积聚,从而危害我们的身体健康。那么我们...[详细]

  • 2016-01-11春季预防传染病12妙招 常喝水加强锻炼

    春季是传染病多发的季节,这个时候不仅要保健身体,还要学会如何预防春季传染疾病,老人、小孩及其他抵抗力差的人容易中招。那么春季如何预防传染病呢?预防春季传染性疾病,首先应从提高自身抵抗力做起。如何预防春季传染病?下面教你12招。 1、常喝水 气候干...[详细]

  • 2016-01-11春夏交替注意八大事项 早晚开窗通风透气

    现在已经进入春季尾声了,夏季就要到了,现在正值春夏换季时节,气温变化大,空气过于潮湿,这个时候要注意保健身体,否则会湿气入侵人体,那么春夏交替需要注意哪些事项呢?因此小编推荐在这个时节应该做到以下几点,一起来看看。 1、早晚开窗通风透气 正值...[详细]

  • 2016-01-11春季养生六大秘籍 不多吃酸常食甘

    一天之计在于晨,一年之计在于春。要想拥有健康体魄就必须重视春天,要在春天开始养生,那么春季如何养生呢?以下是小编为你收集的6大春季养生秘籍,希望对大家有帮助。 不多吃酸常食甘 中医提倡春天饮食中应省酸增甘,这是春季养肝的基本法则。因为在春天人...[详细]