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春季户外养生助你缓解焦虑

从立春到清明,是春季养生的最佳时机,这期间如能把身体调整好,对全年的健康都不无益处。具体该怎样着手呢?专家指出,春天保健最应该做到以下7件事。 一、进行“身体大扫除” 春天…[查看全部]

养生4误区:勿病了才养生

明升网站食疗能“百病皆除” 中医讲五谷为养,蔬果为助,也就是说人体主要是靠五谷来维持,蔬菜水果是辅助五谷杂粮的。中医养生分内养和外养,内养养的是精、气、神,外养就是皮肉、筋骨。中…[查看全部]

  • 2015-05-16喝红酒的好处

    睡前喝红酒的好处 舒缓情绪促进睡眠 红酒含有可以辅助睡眠的褪黑素,能调节睡眠周期,预防和缓和失眠的发生。上班疲倦后总觉得身体懒洋洋的,心情不佳时总想一个人待着,这个时候喝上一点红酒,配上一曲舒缓的音乐,或者一部无关痛痒的纪录片,有助于调节情...[详细]

  • 2015-05-16夏季吃龙虾眼 虾头和虾线千万不要吃

    夏季吃龙虾眼 下已经到了吃小龙虾的季节,一盆香气扑鼻的龙虾实在是让人忍不住食欲大动。龙虾虽好吃,但很多人在食用龙虾的时候多多少少对龙虾的好坏有点担心,生怕自己吃的龙虾不新鲜,所以在吃龙虾之前,我们要多多关注以下的注意事项,就可以放心地品尝美...[详细]

  • 2015-05-14打鼾只能去缓解

    在生活中我们都是会遇到这样的情况,突然就会听到一声巨大的轰鸣声,转头一看原来是有人在打呼噜,这真的是太让人尴尬,那么对于打鼾我们该如何制止呢?有什么基本的方法吗?下面小编就教大家一套缓解打鼾的保健操。 打鼾现在也没有什么快速治疗的方法,只能去...[详细]

  • 2015-05-14夏季养生 照顾好肺与肾

    不知不觉已经步入了夏季,夏季对于我们来说是一个享受水果的季节,很多时令水果在夏季出现,但是高温却是让人怯步,在古时候没有空调和风扇,所以常说酷暑难耐,可是现在的我们已经有了很多降温的设施,如各种类型的空调,但是在这骄阳似火的夏季,还是经常...[详细]

  • 2015-05-12晕车的原因 晕车是可以预防的吗?

    明升网站晕车的原因 春天是旅游、踏青的好时节,气候温和,阳光明媚,到处是鸟语花香的景色,是不是很想背上行囊,踏上旅途,可是这一切的好情趣,都被晕车给打败了,晕车不仅给自己带来不舒服,也会带来一些尴尬,给他人带来不便,而中医发现,导致晕车的原因有很多...[详细]

  • 2015-05-12 午休是给身体“充电”的时间

    中午睡不睡觉,这是个很严肃的问题。不少学生或者上班族都表示中午哪怕只是小眯一会,下午的工作进度都比不睡觉来得更快。但是网上又有传言说午睡会影响寿命,很多人又不敢睡了。其实要想下午精神更好,除了保持适当的午睡,你还可以做这些事儿: 午休是给身...[详细]

  • 2015-05-12夏季午睡的好处 午睡清热解暑

    夏季午睡的好处 夏季来临,气温越来越高,我们的身体也越来越慵懒。每到午后时分,身体就会被浓浓的困意所包围。生活节奏越来越快,很多上班一族中午休息的时间比较短,没有时间午睡。但是本菌建议大家,夏季午后还是需要抽出时间小憩一会,20分钟便足够。夏...[详细]

  • 2015-05-09夏季养生运动

    夏季m88养生运动 懒人运动原则:先静己,后养生 夏季气温高,从五行角度讲,夏季属火,高温容易引动身体的一系列变化,尤其身体五脏之气,诸如肝属木,心属火,由于高温容易扰人心神,极易大动肝火而伤肝,肝气不顺,又有木生火,从而有伤及心脏的可能。现代医...[详细]

营养价值食品安全饮食禁忌饮食小常识营养搭配养生茶健康营养饮食养生饮食文化食材饮品养生粥汤食疗药膳养生食谱四季饮食牛奶枸杞糕点中国菜系小吃西餐家常菜谱馒头4个月宝宝食谱二岁宝宝食谱3岁宝宝食谱五个月宝宝食谱六个月宝宝食谱七个月宝宝食谱八个月宝宝食谱九个月宝宝食谱十个月宝宝食谱十一个月宝宝食谱一岁宝宝食谱一岁半宝宝食谱养生茶健康营养饮食养生饮食文化食材饮品养生粥汤食疗药膳养生食谱四季饮食 美容减肥保健按摩四季养生养生小常识夏季养生春季养生秋季养生冬季养生 大众健康孕妇幼儿保健老年养生男性养生女性养生白领养生 心理学与生活心理测试心理学星相命理青春期生肖孕期解梦风水学心理学与生活心理测试心理学星相命理青春期生肖孕期解梦风水学心理学与生活心理测试心理学星相命理青春期生肖孕期解梦风水学 有氧运动太极拳瑜伽气功健身体育运动 卵巢囊肿宫颈糜烂乳腺癌子宫肌瘤子宫内膜异位盆腔炎内分泌失调月子包皮龟头炎遗精附睾炎手足口病新生儿黄疸肝炎甲肝乙肝肝癌哮喘咽炎肺癌肾炎肝硬化肺气肿胃溃疡风湿病胃胀痛风尿毒症食道癌肩周炎胰腺炎股骨头胰腺癌破伤风失眠焦虑症抑郁症精神分裂症神经衰弱精神病羊角风耳鸣鼻炎心血管喉炎打呼噜红眼病扁桃体近视眼四环素牙过敏性鼻炎红斑狼疮鸡眼湿疹牛皮癣荨麻疹皮肤瘙痒卵巢囊肿宫颈糜烂乳腺癌子宫肌瘤子宫内膜异位盆腔炎内分泌失调月子 特色疗法中药大全中药养生经络养生体质养生穴位药方中药的禁忌五脏六腑名医书籍方剂大全汇总茶饮保健中成药大全药酒大全功效与作用白术红枣红景天艾草马齿苋艾叶黄芪鹿茸桃仁杜仲川贝天麻灵芝葛根粉丹参西洋参五味子燕窝刺五加胖大海 左旋肉碱西药大全维生素胶原蛋白排毒养颜 癫痫肾结石小儿脑瘫戒毒无痛人流前列腺炎高血压冠心病宫外孕尖锐湿疣不孕不育白发长痘痘白癜风乳腺增生脱发早泄口腔溃疡肾结石痔疮 两性健康两性情感两性保健流产两性生活安全期两性自测两性知识两性心理性爱技巧手淫避孕自慰