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春季户外养生助你缓解焦虑

从立春到清明,是春季养生的最佳时机,这期间如能把身体调整好,对全年的健康都不无益处。具体该怎样着手呢?专家指出,春天保健最应该做到以下7件事。 一、进行“身体大扫除” 春天…[查看全部]

养生4误区:勿病了才养生

食疗能“百病皆除” 中医讲五谷为养,蔬果为助,也就是说人体主要是靠五谷来维持,蔬菜水果是辅助五谷杂粮的。中医养生分内养和外养,内养养的是精、气、神,外养就是皮肉、筋骨。中…[查看全部]

  • 2015-05-09夏季减肥方法 夏季减肥蜂蜜减肥方法

    夏季减肥 最佳方法有哪些 1、 夏季减肥 苦瓜减肥方法 苦瓜是夏季餐桌上最常见的食物,因为苦瓜不能有利于养颜美容,而且能排毒消暑。可是你知道嘛,吃苦瓜还能减肥,苦瓜减肥方法更是夏季减肥最有效的方法之一。 苦瓜减肥餐 第一款:双菌烩苦瓜丝。主材料有...[详细]

  • 2015-05-09夏季女性怎样排毒养颜

    夏季女性怎样排毒养颜 人体的疾病症之源就在于肠道,一旦肠道中毒素累积就会表现在身体的表面,如面部色斑等,只有肠道干净了身体才会干净,所以中医上讲内调。便秘,是多数MM难以启齿的隐私,便秘时间长了自然痔疮也会接踵而来。有很多MM平时喜欢喝一些番泻...[详细]

  • 2015-05-01夏季养生小常识

    天气越来越热了,夏天就要来了。夏季的到来对于我们的养生很关键,尤其是爱美的女性在这时更应该了解养生之道,以达到加强自身的保养,那么有什么好的方法呢?比如选择合适的运动以及改善饮食方式。 夏季养生保健:户外运动 如果说冬天过于寒冷所以不太适宜户...[详细]

  • 2015-04-27大S秀美腿自爆瘦身方法

    现在春季到来了,很多人都是脱去了厚重的棉袄,但是很多人也是为此苦恼了,因为冬天吃的一身的肉,这时候该怎么减下去呀?俗话说的好三月不减肥,四五六月徒伤悲,别怕,小编在这里搜集一些明星的瘦身小秘诀,现在就来看一下吧! 在本月的27号的时候,徐熙媛(...[详细]

  • 2015-04-11哪些春季养生食谱呢?

    春季养生食谱 春天到了,这个时候也是养生的大好时机,很多人都开始注重其养生了,那么你知道春季养生吃什么好吗?有哪些春季养生食谱呢? 香菇炖鸡块 材料:鸡块适量,猪瘦肉1小块,红枣3颗,香菇5个,姜片1片,水适量。 春季养生食谱 做法 1、电饭锅里放2杯...[详细]

  • 2015-04-01春季要预防常见的疾病

    分时节要注重保健,预防春季常见疾病,每年公历3月20或21日,太阳到达黄经0度(春分点)时开始。这天昼夜长短平均,正当春季九十日之半,故称春分。春分是个比较重要的节气,它不仅有天文学上的意义:南北半球昼夜平分;在气候上,也有比较明显的特征,春分时节...[详细]

  • 2015-03-31春季养生胃疲劳多吃小米

    眼疲劳多吃枸杞 上班族成天盯着面前的电脑或者密集排列的报表,眼睛会觉得酸胀难忍。《本草纲目》中记载:枸杞,补肾生精,养肝明目。食用枸杞可以减少紫外线刺激,保护视神经不受损。要想发挥枸杞的护眼功效,最好且最简单的方法,就是将其嚼烂了吃下去。一...[详细]

  • 2015-03-31春季养生上市的菠菜,对解毒、防春燥也颇有益处

    春天到了,大地回暖,温度也上升了,天气逐渐变得暖和起来,这时候我们人体的各个器官的功能也慢慢的活跃起来。而此时正是调理身体的最佳时机。今天三九养生堂的小编就来告诉你春季养生有6个最佳调理身体的机会,一起来看看吧。 享受新鲜蔬果 春天是大量新鲜...[详细]