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春季户外养生助你缓解焦虑

从立春到清明,是春季养生的最佳时机,这期间如能把身体调整好,对全年的健康都不无益处。具体该怎样着手呢?专家指出,春天保健最应该做到以下7件事。 一、进行“身体大扫除” 春天…[查看全部]

养生4误区:勿病了才养生

食疗能“百病皆除” 中医讲五谷为养,蔬果为助,也就是说人体主要是靠五谷来维持,蔬菜水果是辅助五谷杂粮的。中医养生分内养和外养,内养养的是精、气、神,外养就是皮肉、筋骨。中…[查看全部]

  • 2015-03-31春季深层清洁肌肤的方法

    春季,温度变幻无常,空气中的灰尘颗粒物使得我们的脸部被许许多多的脏东西覆盖,这时候对于肌肤的清洁工作就显得尤为重要了。那么在春季我们应该如何清洁肌肤呢?今天三九养生堂的小编就来介绍给大家春季深层清洁肌肤的5大方法,一起来看看吧。 1、卸妆务必...[详细]

  • 2015-03-31春“躁”首先应当养好肝

    春天来了,一切都充满着朝气,但是春天却也是一个疾病多发的季节,人们也很容易出现各种烦躁的情绪,这些都会伤害我们的肝,因此春季养肝防燥就显得尤为重要。具体三九养生堂的小编就来告诉大家春季养肝防燥要遵循三部曲,一起来看看吧。 俗话说菜花黄,疯子...[详细]

  • 2015-03-23春天失眠怎么办?

    春天失眠怎么办? 俗话说:春困秋乏夏打盹,睡不醒冬三月,春天来了,阳光这么好,我们却在打哈欠。时至春日,大多数人都易发生春困,与此同时大家应该还会有这样一个经历,就是春天更易失眠。失眠并无季节性,却在春季表现最为明显和严重,这是因为春日阳气...[详细]

  • 2015-03-15慢性腹泻是一种常见临床症状

    慢性腹泻是一种常见临床症状,并非一种疾...[详细]

  • 2015-03-15春季养肝 加强运动

    在中医理论中,人的五脏与四季对应,人的身体也跟自然界一样有春生夏长秋收冬藏的循环。唐山市中医医院脾胃病科副主任朱叶珊介绍:四季之中,春天属木,而人体的五脏之中肝脏也是木性,所以春气与肝气相通,这也就是春季养肝的原因。 朱叶珊讲,肝在人体中有...[详细]

  • 2015-03-13春天去脸上死皮的方法

    春天风大、天气干燥,人脸的皮肤总是容易缺少水分,此时如果不注意保养、补水,脸上的皮肤因新陈代谢不畅产生死皮堆积,引起脸上皮肤皱纹、色斑、黑头等问题。脸上死皮多怎么办?和大家一起学习去脸上死皮的正确方法。 死皮形成的原因 细胞从基底层分裂,向上...[详细]

  • 2015-03-12春天养生食谱大全

    春分吃什么养生?春分是二十四节气之一,春分又可以通俗的称为春季的平分点,此时的气候相当的不稳定,经常会出现昼夜温差较大、天气时晴时阴情况,所以气候变化也会导致身体出现不适,因此春分时节更要注意养生。春分吃什么养生呢?下面为大家推荐春分养生食...[详细]

  • 2015-03-12春季祛湿的方法

    春季养生要祛湿,喝粥绝对是好选择,在粥里加入祛湿的食材有疗效!祛湿粥的材料主要有菜干、柴鱼、冬瓜、薏米、红豆、玉米等,这类粥品在家也可以制作,煮起来也比较简单方便。下面小编为您介绍春季祛湿粥的七种做法。 1、薏米红枣粥 做法:薏米半碗,红枣10...[详细]