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春季户外养生助你缓解焦虑

从立春到清明,是春季养生的最佳时机,这期间如能把身体调整好,对全年的健康都不无益处。具体该怎样着手呢?专家指出,春天保健最应该做到以下7件事。 一、进行“身体大扫除” 春天…[查看全部]

养生4误区:勿病了才养生

m88食疗能“百病皆除” 中医讲五谷为养,蔬果为助,也就是说人体主要是靠五谷来维持,蔬菜水果是辅助五谷杂粮的。中医养生分内养和外养,内养养的是精、气、神,外养就是皮肉、筋骨。中…[查看全部]

  • 2015-01-27冬天吃芋头可补中益气

    春吃叶,夏吃瓜,秋吃果,冬吃什么?一向讲究不时不食的广东人在冬天当然要吃根,芋头即属于根类,其热量大且营养丰富,特点是粉、软、糯、香,是人们在初冬时节十分喜爱的根茎类食物。 中医认为芋头可补中益气,因其含有丰富的黏液皂素及多种微量元素,可帮...[详细]

  • 2015-01-27吃了腊八蒜整年都不易生病

    泡腊八蒜是北方,尤其是华北地区的一个习俗。顾名思义,就是在阴历腊月初八的这天来炮制蒜。材料非常简单,就是醋和大蒜瓣儿。做法也是极其简单,将剥了皮的蒜瓣儿放到一个可以密封的罐子、瓶子之类的容器里面,然后倒入醋,封口放到一个温度低的地方。慢慢...[详细]

  • 2015-01-27银耳的做法_银耳的营养价值

    冬天吃银耳是一种极为养生的食补方法,银耳的营养价值是人体保健所不能少的。那么,银耳的做法都是怎样的呢?也许我们常常认为的是银耳可以煮粥,除此之外还有哪些做法呢? 银耳的营养价值 每百克银耳含有蛋白质5克、脂肪0.6克、碳水化合物80克、热量341千卡、...[详细]

  • 2015-01-21舌头发黑怎么办呢

    明升网站的身体多多少少会有一些隐性疾病,不去医院检查一般是发现不了的,那大家想知道如何不去医院就能知道自己身体内的隐性疾病吗?一起来看看文章介绍吧。 舌头发黑是怎么回事 发黑一般是热盛,寒盛,瘀血的表现 如果舌头发黑而干,说明体内某脏腑热盛 如果舌...[详细]

  • 2015-01-21肝火旺怎么调理

    肝火旺怎么调理 一、食用富含维生素C的水果 对于肝火旺盛的人来说,食用富含维生素C的水果,比如草莓等。草莓既能养肝,又是去肝火。 从中医角度讲,草莓性凉、偏酸甜,能养肝护肝,又因红色入心,可去心火。 此外草莓是典型的浆果,维生素C的含量丰富,有助...[详细]

  • 2015-01-20蜂蜜瘦身粥

    蜂蜜含有的营养成分十分丰富,经常食用对我们的身体健康大有好处,而且蜂蜜的养生功效非常好,具有减肥减脂的作用。那么你会食用蜂蜜来减肥吗?你知道蜂蜜减肥食谱有哪些吗?今天小编就来告诉你蜂蜜水减肥法,推荐给你几款蜂蜜减肥食谱,让你健康营养瘦下去,...[详细]

  • 2015-01-19日本女人的性爱技巧

    想必大家都看过日本爱情动作片吧!其中性爱技巧让你叹为观止吧,同时你也发现她们所用的爱爱技巧是你你平时爱爱的时候没有用到吧!那么,为了让自己的生活更性福,我们不妨借用下日本女人的性爱技巧。下面我们一起来了解下日本女人有哪些爱爱技巧: 无声地引诱...[详细]

  • 2015-01-19冬天手脱皮吃什么好

    冬季明升网站的气候本就干燥,若不注意好好保养的话,手脚就很容易脱皮,对生活也会造成一定的影响!那么,什么方法能够改善这种手脚脱皮的状况呢?下面小编为你介绍 冬天手脱皮 吃它效果惊人! 冬天手脱皮吃什么好 为了防止手脱皮,手要保持干净,尽量少沾水,即使洗手...[详细]

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