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春季户外养生助你缓解焦虑

从立春到清明,是春季养生的最佳时机,这期间如能把身体调整好,对全年的健康都不无益处。具体该怎样着手呢?专家指出,春天保健最应该做到以下7件事。 一、进行“身体大扫除” 春天…[查看全部]

养生4误区:勿病了才养生

食疗能“百病皆除” 中医讲五谷为养,蔬果为助,也就是说人体主要是靠五谷来维持,蔬菜水果是辅助五谷杂粮的。中医养生分内养和外养,内养养的是精、气、神,外养就是皮肉、筋骨。中…[查看全部]

  • 2015-01-18冬季要预防中风

    天冷小心中风,中医师提醒,想要对抗血管老化、降低中风机率,必须从日常饮食做起,减少油炸及高胆固醇食物,建议适当运用活血消脂药膳,如木耳袪瘀汤,或是紫菜化瘀磨菇汤,为血管壁扫除阻碍、保持血流顺畅,就能让脑血管远离梗塞危机,缓解中风发生风险。...[详细]

  • 2015-01-16牙齿黄怎么办_常喝绿茶

    生活中我们经常能看到一些人的牙齿很黄,有些人是因为地区水质的问题,生下来牙齿就很黄,有些人是因为后天的问题,长时间不注意用牙卫生导致的。今天小编就给大家带来使你牙齿变白的的小知识,下面看小编的具体介绍吧。 怎么让牙齿变白的小窍门 生活中我们...[详细]

  • 2015-01-16冬天盖什么被子合适

    冬季的天气本来就是比较的寒冷,所以在晚上睡觉都睡该上厚厚的杯子保证温暖的,但是您在冬季的时候盖被子有什么需要注意的吗?那您知道季什么被子不可以盖吗?您知道冬季被子的健康隐患都有哪些吗? 冬季什么被子不可以盖 冬天里人们的被子加厚,有人甚至盖上两...[详细]

  • 2014-12-30150岁的印度人的唾液养生法

    健康长寿应该是我们每一代人的共同愿望,不管您是哪国人,养生保健的方式是可以通用的。那么对于那些长寿国长寿人士的养生经验,相信应该是很多朋友都非常想知道的吧。那么下面就让小编为大家分享一个150岁的印度人的养生经验吧。 150岁的印度人说,我就是平...[详细]

  • 2014-12-29压力大的症状

    9.过敏加重 试验发现,过敏患者焦虑后,症状更多更严重。 10.肚子痛 除了头痛、背痛和失眠之外,焦虑和压力也会导致肚子痛。一项涉及1953名男女参试者的研究发现,压力水平最高的人比放松的人发生肚子痛的几率高3倍。 以上无形压力的10条信号,你占了几条?现...[详细]

  • 2014-12-29水果减肥

    随着生活水平的不断提升,很多人对于饮食也是越来越多,现在的很多人都受着肥胖的困扰,很多人都想减肥都是又控制不住自己的食欲。其实对于减肥来说是有很多种的方法的。大家应该知道水果是有减肥的效果的,那么吃什么水果减肥最快呢? 在日常的生活中或许很...[详细]

  • 2014-12-28冬季保暖用品

    冬天天气寒冷,人们穿上厚实的衣服来保暖,不过这样严重影响日常行动,除了添衣服外,我们还可以如何保暖呢?冬季保暖用品有哪些呢?有哪些保暖小常识呢?冬天吃什么保暖?下面小编来为大家一一解答哦! 冬季保暖用品 厚鞋,虽保暖小心脚臭 造成脚臭的原因首先是...[详细]

  • 2014-12-26体寒女性多吃含铁高的食物

    女性体寒怕冷,在冬天就会表现出手脚冰冷的现象,那你知道吗?吃对了蔬菜也可以缓解手脚冰凉的情况,下面就为大家介绍四种蔬菜。 体寒女性多吃四类蔬菜 1、含铁高的食物 贫血的妇女体温较正常血色素的妇女低0.7℃,产热量少13%,当增加铁质摄入后,其耐寒能力...[详细]