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秋季养生美食 滋阴温补甲鱼汤

【导读】今天小编给大家带来的 万家灯火 视频,是由北京军区总医院营养配餐师于仁文及中国 药膳 协会理事李智主讲的,秋冬 养生 美食滋阴补温 甲鱼汤 。什么人适合喝甲鱼汤?甲鱼汤怎…[查看全部]

秋季养生“三拒绝”

秋天气候凉爽,人们的饮食、睡眠、精神都好了起来。此时,秋乏、秋燥、秋膘也正向我们走来,如果保养不当,也会增添许多新的烦恼。 1、拒绝秋乏 告别了炎夏,迎来了天清气爽的秋天,…[查看全部]

  • 2016-01-12秋冬感冒高发季节 管好嘴巴别吃这些食物

    秋冬感冒应忌口的食物 鸡蛋 鸡蛋所含营养的确丰富,但不宜在发烧期间多吃鸡蛋,这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后,会产生一定的额外热量,使机体热量增高,加剧发烧症状,并延长发热时间,增加患者痛苦。 烧烤煎炸食物 烧烤、煎炸食物,诸如炸猪肉排、烤肉...[详细]

  • 2016-01-12深秋天凉犯鼻炎? 教你几招摆脱季节性过敏

    教你几招摆脱季节性过敏 秋季过敏的原因可以分为外因和内因,外因包括饮食、吸入物、气候、接触过敏物因素等。内因则是过敏物质与支气管粘膜,鼻粘膜,皮肤血管相结合,产生喷嚏流涕的过敏性鼻炎,喘憋不止的过敏性哮喘,瘙痒皮症的脸部秋季过敏性皮炎等。 过...[详细]

  • 2016-01-11秋季吃它上火怎么办 教你健康烹饪不怕火

    秋季吃它一定要谨慎 吃板栗会上火 板栗是种属于秋季的坚果。它的营养很丰富。果实中含糖量和淀粉更是高达70.1%,蛋白质7%。此外,还含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素,特别是维生素C、维生素B和胡萝卜素的含量较一般干果都高。栗子产生的能量较高,只是因鲜...[详细]

  • 2016-01-11深秋皮肤干燥? 教你三个动作恢复娇嫩肌肤

    秋季3个永葆年轻的动作 1用手敷脸 说到这个方法,我想很多人一定会很纳闷,用手敷脸可以保持年轻?大多数人的内心都是充满疑惑的!今天就让小编带你去了解用手敷脸发挥的神奇作用! 在晚上睡觉之前,我们躺在床上,听着音乐,然后就开始对脸部做一个自然的美容SP...[详细]

  • 2016-01-11秋季下午做一事胜过吃补药

    为什么秋季适合喝茶 告别了闷热的夏季,随着秋季的脚步走得越来越远,我们总会有这样的一个感觉,就是总觉得特别干,常会有口干舌燥的现象,连我们的眼睛,我们的皮肤都觉得非常干,让人很不舒服。其实就是因为秋季温度下降,空气中的水分含量下降,所以我们...[详细]

  • 2016-01-11秋末如何除燥防病 洗脸加它效果媲美保健品

    秋末洗脸加些它胜过多种保健药 盐我们都知道,是我们生活中的必须品,在医院中会用生理盐水来输液,补充体内水分,减少细胞脱水或过度吸水。而今天,我们就一同了解如何利用盐水来治疗秋季小毛病,让我们的身体少受到疾病和药物的侵害。 一、盐水洗鼻子预防感...[详细]

  • 2016-01-11秋冬季吃红豆有哪些功效作用 推荐6个红豆食谱

    秋冬吃红豆的功效 1.消除水肿 红豆中除了含有丰富的钾之外,其外皮中所含的皂角苷也有很强的利尿作用,能很好地改善因脚气病和肾脏功能衰退而引起的脸部、脚部的浮肿,所以,治疗水肿必用红豆。 2.祛湿清热 水液不能随气血流动,滞留在人体细胞之间,使人体迅...[详细]

  • 2016-01-11秋季饮食保健有三大注意 进补不能乱补

    秋季饮食三大注意 1、进补不能乱补 秋天是适合进补的季节,但是进补不可乱补,秋季饮食保健注意事项必须注意不要无病进补和虚实不分滥补,要注意进补适量,忌以药代食,药补不如食补。食补以滋阴润燥为主,具体包括如乌骨鸡、猪肺、龟肉、燕窝、银耳、蜂蜜、...[详细]