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中医穴位治疗失眠

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失眠的原因有哪些_咖啡因

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  • 2015-01-22失眠怎么办_百会有提阳气、醒神开窍的作用

    失眠怎么办 很多人因为一时的情绪不稳定或是情绪紧张或者是环境嘈杂等问题睡不着,其实这些是不属于失眠症的的范畴里面的,出现这样症状的人一般不需要做特别的调理。 但如果长期不能正常睡眠,入睡困难,或者睡着后容易醒,并伴有头昏、多梦、健忘等症状,...[详细]

  • 2015-01-22中医穴位治疗失眠

    治疗失眠的穴位 神门、内关、百会、安眠这几个穴位是治疗失眠的特效穴位,一般来说,不管什么原因引起的失眠,都可以用这几个穴位。 神门在手腕部,手腕掌侧横纹的尺侧一段,尺侧的腕屈肌腱的桡侧凹陷处。取穴的时候可以把手掌朝上,手掌小鱼际上角有一个突...[详细]

  • 2015-01-22失眠的原因有哪些_咖啡因

    随着社会压力的增大,很多人都遭受到了失眠的困扰。因为长期不能得到充足的睡眠而导致失眠现象越来越严重,形成了恶性循环。那么,失眠的原因有哪些呢?今天就让明升网站小编带大家一起去了解导致失眠的10种食物和失眠怎么办,如何治疗失眠吧! 失眠的原因 咖啡因 咖啡...[详细]

  • 2014-03-25失眠睡觉前不要吃巧克力喝可乐

    很多时候人们 失眠 跟晚上饮食有直接的关系,晚上饮食不但要注意健康,从而还要注意能不能有一个好的睡眠质量,预防失眠一定要注意 晚餐 不要吃 巧克力 喝喝可乐。 睡前不宜食用巧克力及可乐。想必大家多不能理解,从而现在社会晚上聚会很难不喝可乐的,因为...[详细]

  • 2014-03-25失眠吃什么好?推荐四款夏日安眠食谱

    失眠 是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS),为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见...[详细]

  • 2014-03-25缓解失眠方法大揭秘

    怎样治疗 失眠 ?失眠的治疗方法有哪些?睡眠对于失眠患者来讲,有个好睡眠简直成为他们的梦寐以求的事情,但是对于很多人来说很容易得到的事情,对他们来说好像是个奢望,专家指出失眠患者在积极治疗的同时,还可以利用 食疗 方法 来改善睡眠质量、缓解失眠症...[详细]

  • 2014-03-25六种食物睡前吃了让你失眠

    一个好的睡眠跟饮食有一定的关系,如果在睡前吃了那些 失眠 的食物,那么我可以告诉你,接下来的一个晚上你甭想睡个好觉了。下面就为大家细数天生跟睡眠有仇的6种食物。 1.酒 酒虽然可以让人很快入睡,但却让睡眠状况一直停留在浅睡期,很难进入深睡期。所以...[详细]

  • 2014-03-25传统枕头易致失眠多梦

    明升网站研究显示,全球6亿 失眠 者中,有1.5亿是因枕头不适造成,而不科学的枕头也是引发各种睡眠障碍的首要因素。普通枕头因材质、枕型、软硬程度不科学,会造成大脑供血不足,并直接影响睡眠中枢神经调节,导致睡眠障碍,严重者会造成长期习惯性失眠,同时,面部...[详细]

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