手机版 旧版入口
最热推荐
秋天吃什么好呀_秋季饮食忌辛辣、

秋季养生是所有的养生人士都喜欢的季节,秋季干燥我们应该多吃滋阴润燥的食物。那么秋季男性饮食需要注意哪些方面呢,往往男性朋在忙于工作的时候就无暇顾及饮食的合理搭配,那么秋季…[查看全部]

冬季科学饮食秘诀 如何在冬季里科

【导读】冬季饮食的营养特点,即增加热量,在三大产热营养素中,蛋白质的摄取量可保持在平常的需要水平,热量增加部分,主要应提高糖类和脂肪的摄取量来保证。矿物质应保持平常的需要…[查看全部]

  • 2015-04-10吃大枣的方法

    春季3种吃大枣的方法 大枣茶 首先将准备好的大枣洗干净然后切成细小的碎,然后你就可以每天拿适量的用沸水冲泡,代茶饮。最后将碎枣一起吃下。 功效:健脾胃、补气血,尤其适合女性在春天食用。 大枣粥 材料有大枣10-20枚,大米100克,淘洗干净后入锅加水适...[详细]

  • 2015-04-10韭菜的营养丰富

    在我们的生活膳食中,有很多的蔬菜,而且不同的蔬菜有着不同的营养价值,那么你知道韭菜都具有哪些营养价值吗?韭菜的功效与作用是什么呢?春季吃韭菜都有哪些好处呢? 韭菜可谓是人们生活中比较常见的了,而且韭菜一年四季都能生长,所以我们什么时候都可以吃...[详细]

  • 2015-04-10春季饮食 春季饮食宜清温平淡

    春季饮食 原则 首先一定要保证日常的饮食的营养能够达到一个平衡的状态。而且从饮食科学的观点来看,春季强调蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质要保持相对比例,防止饮食过量、暴饮暴食,避免引起肝功能障碍和胆汁分泌异常。 清淡 此时,饮食宜清温平淡,...[详细]

  • 2015-03-13春季养生重养肝

    在中医理论中,人的五脏与四季对应,人的身体也跟自然界一样有春生夏长秋收冬藏的循环。唐山市中医医院脾胃病科副主任朱叶珊介绍:四季之中,春天属木,而人体的五脏之中肝脏也是木性,所以春气与肝气相通,这也就是春季养肝的原因。 朱叶珊讲,肝在人体中有...[详细]

  • 2015-03-06春季便秘的食疗偏方有哪些

    治疗便秘的饮食疗偏方 1、蔗汁粥 榨取100毫升甘蔗汁备用。粳米50克加水400毫升,煮至米开花后,对入甘蔗汁,煮粥。每日早、晚温热服食。 2、菠菜芝麻粥 能润燥通便,养血止血,适用于老年性便秘、痔疮等。先将100克粳米洗净放入锅中,煮至米开花时放入200克...[详细]

  • 2015-03-04春天吃什么好_春天吃莴笋抗过敏

    豆芽防口干唇燥症状 春天气候干燥,容易出现口干唇燥等口角炎症状,而豆芽味道鲜美,是滋养润燥、清热解毒的好选择。无论是黄豆芽还是绿豆芽,跟原豆相比,它们的维生素含量增加,矿物质利用率提高,并且蛋白质和多糖更易吸收。从中医的角度来说,开春吃豆芽...[详细]

  • 2015-02-27秋季补益气血菠菜、胡萝卜

    秋季补益气血,食补也很重要。据专家介绍,补益气血需要平时适当地多吃一些富含造血原料的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物。 黑色和红色的食物多有补血的功效。黑色的食物入肾,有助于肾藏精纳气。肾藏精,精生髓,髓化血...[详细]

  • 2015-02-15春天吃什么食物好_韭菜虾皮炒鸡蛋

    春天吃什么食物好 立春是汉族民间重要的传统节日之一。立是开始的意思,自秦代以来,中国就一直以立春作为春季的开始。立春是从天文上来划分的,春是温暖,鸟语花香;春是生长,耕耘播种。 从立春交节当日一直到立夏前这段期间,都被称为春天。 所谓一年之计...[详细]