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早餐藕饼的做法

周未不要赖在床上,早早起床为家人制作一道丰盛的 早餐 也是一件快乐的事。试试这道藕饼的做法,美味加营养兼顾。 材料:鲜藕、火腿、木耳、葱、 鸡蛋 、面粉、盐、酱油、香油、胡椒粉…[查看全部]

幸福早餐的蔓延 粉蒸火腿肠丝

这种提高幸福指数的营养 早餐 做法,千丝画卷。在 馒头 的基础上,添加了富含蛋白的 鸡肉 丁,以及香葱丁和火腿…[查看全部]

  • 2014-03-21不宜早上吃的食物

    很多人觉得晚上睡觉的时候身体里流失的很多水分,所以早上起来的时候要多补充水,但是好多人又不喜欢喝开水,就喝冰凉的饮料,这样对肠胃伤害很大的,因为温度相差太大,对肠胃的刺激会很强烈,导致突发性挛缩。那么早上不宜吃什么食物呢? 1、早晨忌空腹吃...[详细]

  • 2014-03-21早餐的重要性 不吃早餐的恶果

    早餐 在现在的生活中,越来越多的人们将它忽视,大多数人为了早上在床上多眯几分钟,从而不吃早餐,或者再路上、小商店买点来对付一下。可是,上午往往是上班族和处于生长发育期的青少年,消耗脑力与体力最重要的时间段,所以不吃早餐是万万不可以的。 养生...[详细]

  • 2014-03-21教大家搭配营养早餐 早餐应该怎么吃

    大家都知道 早餐 是三餐之中最重要的,有很多人都为了自身的健康与营养的补充,坚持吃早餐,但是你们的早餐健康吗?你们搭配早餐的方式够营养吗?早餐到底应该怎么吃呢? 养生 频道小编来告诉你。 营养要素:粮谷类+蛋白质+蔬菜水果 中国营养学会在《中国居民膳...[详细]

  • 2014-03-21早餐逃跑族的危害

    许多的年轻人都成为了现在流行的 早餐 逃跑族。顾名思义,就是不吃早餐的上班族。这些人都是因为工作忙或者懒得起床,有些学生虽然吃早餐,但选择的是在路边随便买点,应付着吃,这样都是不可取的。 坚持丰富的早餐有利健康,早餐摄入的能量占全天能量摄入的...[详细]

  • 2014-03-21早餐的掌握原则 各类人群早餐提示

    早餐 对于人们来说,是每天的第一餐,更是最为重要的一餐。一年之计在于春,一天之计在于晨说的就是这个道理,然而人们不吃早餐的做法与想法更是非常错误的!下面 养生 频道小编来为大家介绍:早餐的掌握原则 各类人群早餐提示。 早餐就餐时间 一般来说起床后...[详细]

  • 2014-03-21早餐的功效有别 与学习成绩无关

    早餐 在人们的生活中是很重要的,三餐中尤其是早餐一定要吃好,如果青少年不吃早餐的话,在学校上课的时候会精神不集中。但是,令人非常震惊的是:早餐对男女的影响各有不同。 男性如果没吃早餐,更加容易发脾气,并且在记忆力方面也会变差。 吃早餐与学习成...[详细]

  • 2014-03-21早餐吃什么减肥 简单快捷的早餐

    早餐 是一天当中很重要的,所以人们万万不可忽视。很多 疾病 就是因为不吃早餐,或者随便应付早餐,才会找上门。有些MM每天都坚持吃早餐,但是又不想变胖,所以有早餐吃什么可以减肥呢? 养生 频道小编为你介绍了以下两种方法。 1、吐司减肥法 早:烤全麦吐司...[详细]

  • 2014-03-21早餐须知——“三不宜”

    随着社会的发展,人们的步伐迈的也比较大,压力也随之增长,人们大多晚睡晚起,早晨因为想多睡几分钟而忽略 早餐 。其实这是万万不可的,早餐在三餐之中是重要的一餐,它为在上午工作与学习的人们提供能量。所以, 养生 频道小编来为大家介绍早餐必须要知道...[详细]