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【FUN88登录导读】愤怒损害人的身心，它在人体中引起许多化学变化，这些变化又引起身体上的许多问题：使人血压增高，时间长了，就会发生心脏病，还会引起消化不良、头疼、失眠、疲劳、无精打采、肌肉痉挛等许多毛病。愤怒也使人的心智受到困扰。我们可以通过该练瑜伽来消除这种愤怒以及心底里的焦虑紧张。
本期瑜伽姿势：
1、颈功；
2、肩肘功；
3、简易鱼功（头疼者不要做）；
4、拱背升腿功。
《蕙兰瑜伽视频教程》07 消除愤怒的瑜伽姿势
(责任编辑：慢村长)
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