秋季养生

秋冬感冒应忌口的食物 鸡蛋 鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃鸡蛋，这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后，会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状，并延长发热时间，增加患者痛苦。 烧烤煎炸食物 烧烤、煎炸食物，诸如炸猪肉排、烤肉...[详细]

教你几招摆脱季节性过敏 秋季过敏的原因可以分为外因和内因，外因包括饮食、吸入物、气候、接触过敏物因素等。内因则是过敏物质与支气管粘膜，鼻粘膜，皮肤血管相结合，产生喷嚏流涕的过敏性鼻炎，喘憋不止的过敏性哮喘，瘙痒皮症的脸部秋季过敏性皮炎等。 过...[详细]

秋季吃它一定要谨慎 吃板栗会上火 板栗是种属于秋季的坚果。它的营养很丰富。果实中含糖量和淀粉更是高达70.1%，蛋白质7%。此外，还含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，特别是维生素C、维生素B和胡萝卜素的含量较一般干果都高。栗子产生的能量较高，只是因鲜...[详细]

秋季3个永葆年轻的动作 1用手敷脸 说到这个方法，我想很多人一定会很纳闷，用手敷脸可以保持年轻?大多数人的内心都是充满疑惑的!今天就让小编带你去了解用手敷脸发挥的神奇作用! 在晚上睡觉之前，我们躺在床上，听着音乐，然后就开始对脸部做一个自然的美容SP...[详细]

为什么秋季适合喝茶 告别了闷热的夏季，随着秋季的脚步走得越来越远，我们总会有这样的一个感觉，就是总觉得特别干，常会有口干舌燥的现象，连我们的眼睛，我们的皮肤都觉得非常干，让人很不舒服。其实就是因为秋季温度下降，空气中的水分含量下降，所以我们...[详细]

秋末洗脸加些它胜过多种保健药 盐我们都知道，是我们生活中的必须品，在医院中会用生理盐水来输液，补充体内水分，减少细胞脱水或过度吸水。而今天，我们就一同了解如何利用盐水来治疗秋季小毛病，让我们的身体少受到疾病和药物的侵害。 一、盐水洗鼻子预防感...[详细]

秋冬吃红豆的功效 1.消除水肿 红豆中除了含有丰富的钾之外，其外皮中所含的皂角苷也有很强的利尿作用，能很好地改善因脚气病和肾脏功能衰退而引起的脸部、脚部的浮肿，所以，治疗水肿必用红豆。 2.祛湿清热 水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅...[详细]

秋季饮食三大注意 1、进补不能乱补 秋天是适合进补的季节，但是进补不可乱补，秋季饮食保健注意事项必须注意不要无病进补和虚实不分滥补，要注意进补适量，忌以药代食，药补不如食补。食补以滋阴润燥为主，具体包括如乌骨鸡、猪肺、龟肉、燕窝、银耳、蜂蜜、...[详细]