秋季养生是所有的养生人士都喜欢的季节，秋季干燥我们应该多吃滋阴润燥的食物。那么秋季男性饮食需要注意哪些方面呢，往往男性朋在忙于工作的时候就无暇顾及饮食的合理搭配，那么秋季…[查看全部]
冬季科学饮食秘诀 如何在冬季里科【FUN88登录导读】冬季饮食的营养特点，即增加热量，在三大产热营养素中，蛋白质的摄取量可保持在平常的需要水平，热量增加部分，主要应提高糖类和脂肪的摄取量来保证。矿物质应保持平常的需要…[查看全部]
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2015-04-10吃大枣的方法春季3种吃大枣的方法 大枣茶 首先将准备好的大枣洗干净然后切成细小的碎，然后你就可以每天拿适量的用沸水冲泡，代茶饮。最后将碎枣一起吃下。 功效：健脾胃、补气血，尤其适合女性在春天食用。 大枣粥 材料有大枣10-20枚，大米100克，淘洗干净后入锅加水适...[详细]
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2015-04-10韭菜的营养丰富在我们的生活膳食中，有很多的蔬菜，而且不同的蔬菜有着不同的营养价值，那么你知道韭菜都具有哪些营养价值吗?韭菜的功效与作用是什么呢?春季吃韭菜都有哪些好处呢? 韭菜可谓是人们生活中比较常见的了，而且韭菜一年四季都能生长，所以我们什么时候都可以吃...[详细]
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2015-04-10春季饮食 春季饮食宜清温平淡春季饮食 原则 首先一定要保证日常的饮食的营养能够达到一个平衡的状态。而且从饮食科学的观点来看，春季强调蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质要保持相对比例，防止饮食过量、暴饮暴食，避免引起肝功能障碍和胆汁分泌异常。 清淡 此时，饮食宜清温平淡，...[详细]
- 2015-03-13春季养生重养肝
在FUN88登录中医理论中，人的五脏与四季对应，人的身体也跟自然界一样有春生夏长秋收冬藏的循环。唐山市中医医院脾胃病科副主任朱叶珊介绍:四季之中，春天属木，而人体的五脏之中肝脏也是木性，所以春气与肝气相通，这也就是春季养肝的原因。 朱叶珊讲，肝在人体中有...[详细]
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2015-03-06春季便秘的食疗偏方有哪些治疗便秘的饮食疗偏方 1、蔗汁粥 榨取100毫升甘蔗汁备用。粳米50克加水400毫升，煮至米开花后，对入甘蔗汁，煮粥。每日早、晚温热服食。 2、菠菜芝麻粥 能润燥通便，养血止血，适用于老年性便秘、痔疮等。先将100克粳米洗净放入锅中，煮至米开花时放入200克...[详细]
- 2015-03-04春天吃什么好_春天吃莴笋抗过敏
豆芽防口干唇燥症状 春天气候干燥，容易出现口干唇燥等口角炎症状，而豆芽味道鲜美，是滋养润燥、清热解毒的好选择。无论是黄豆芽还是绿豆芽，跟原豆相比，它们的维生素含量增加，矿物质利用率提高，并且蛋白质和多糖更易吸收。从中医的角度来说，开春吃豆芽...[详细]
- 2015-02-27秋季补益气血菠菜、胡萝卜
秋季补益气血，食补也很重要。据专家介绍，补益气血需要平时适当地多吃一些富含造血原料的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物。 黑色和红色的食物多有补血的功效。黑色的食物入肾，有助于肾藏精纳气。肾藏精，精生髓，髓化血...[详细]
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2015-02-15春天吃什么食物好_韭菜虾皮炒鸡蛋春天FUN88登录吃什么食物好 立春是汉族民间重要的传统节日之一。立是开始的意思，自秦代以来，中国就一直以立春作为春季的开始。立春是从天文上来划分的，春是温暖，鸟语花香;春是生长，耕耘播种。 从立春交节当日一直到立夏前这段期间，都被称为春天。 所谓一年之计...[详细]
