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夏天游泳注意事项忌游泳后马上进

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2014-05-12夏天游泳注意事项忌游泳后马上进食
游泳成为生活中的一种休闲、消暑、健身的运动，成为了不少市民，特别是青少年重要的健身方式。随着夏季的到来，游泳成为消暑锻炼身体好方法，但游泳也有很多需要注意的地方，下面游泳的八个禁忌，大家可要牢记。 1、忌不做准备活动即游泳水温通常总比体温低...[详细]
2014-03-30乒乓球桌规格国际比赛乒乓球台规格
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2014-03-30骑自行车健身效果显著的方法
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2014-03-30奥运会乒乓球团体比赛规则
【FUN88登录导读】奥运会乒乓球比赛的规则，是根据国际乒联奥林匹克委员会制定的，并经国际乒联理事会批准后实施的最新的竞赛规则。让我们来看下2008年第29届北京奥运会乒乓球团体比赛的规则是什么。第29届奥运会乒乓球竞赛方法：团体赛第一阶段，将男女各16支队...[详细]
2014-03-30打乒乓球带来的益处有哪些？
【FUN88登录导读】乒乓球运动因其运动方式较简便，设施简单而广受欢迎。乒乓球是中华人民共和国国球，是一种世界流行的球类体育项目。乒乓球运动集健身、竞技、娱乐于一体，具有良好的健身价值，值得大力推广。那么，打乒乓球的好处都有哪些呢？ 1、促进交流...[详细]
2014-03-30骑自行车减肥的方法
【FUN88登录导读】大家平时一定有挺多人是骑自行车上班上学的吧，其实骑自行车能减肥哦，而且近年来是比较推崇的一种有氧运动减肥方法。放假的时候，大家不妨多到郊外或者公园来骑骑车，一边放松身心，一边减肥瘦身吧！骑自行车减肥的方法： 1、力量型骑车法雕塑...[详细]
2014-03-30打乒乓球前需要做哪些练习？
【FUN88登录导读】乒乓球，是我国的国球，是一种世界流行的球类运动之一。民间喜欢打乒乓球的人十分多，打乒乓球过程中为了避免受伤，之前一般都要做一些热身练习活动。打乒乓球时几乎全身的关节和肌肉都参与了运动，所以热身活动尽量做到全身参与。打乒乓球前需要...[详细]
2014-03-30打乒乓球的健身价值
【FUN88登录导读】乒乓球运动因其运动方式较简便，设施简单而广受欢迎。在运动中，球小速度快，变化多样，运动量可大可小，深受不同年龄、不同性别和不同身体条件的人的喜爱，在我国开展得非常广泛深入，被誉为国球。乒乓球运动运动集健身、竞技、娱乐于一体，...[详细]