晚餐

晚上吃什么减肥 建议吃黄瓜。水果要么含糖吃了会胖，要么有果酸伤胃，而且比较贵，吃水果很容易饿就要多吃，个人感觉不太好。黄瓜就没问题了，想吃多少吃多少，减肥效果好，还便宜，又不伤胃，还好吃。晚上那黄瓜当晚饭吃，每天上称都有惊喜。 晚上吃什么减...[详细]

吃什么减肥最有效?春节过后的这段时间吃吃喝喝的机会还是很多，身材随之走样，既然是吃货的好季节，那么就通过吃来解决肥胖问题吧! 下面，小编为你推荐一周晚餐减肥汤餐单，7天就能将饮食过度所带来水肿、多余积聚等肥胖问题，通通缓解掉! 基本减肥汤汁的做...[详细]

晚餐吃什么好 冬季的晚餐也需要保持适量的清淡，最好是选择一些含脂肪少的食物同时还要保证易消化，而且吃晚饭的时候千万不要过饱。如果晚餐的时候营养过量摄取，就会到这些消耗不掉的脂肪堆积在人体内，从而导致肥胖影响人体健康。 因此在面对晚餐吃什么的...[详细]

在我们中国一直都是将午餐当做是一日三餐中的主食来看，并且又很多朋友都认为晚餐是可吃可不吃的。尤其是那些想要减肥的朋友们，大家都认为吃晚餐会增肥，其实并不是这样的。晚餐对于我们来说也很重要的，而且并不是晚上吃所有的食物都会增肥，下面这几种食...[详细]

每个人每一天都是要吃饭的，随着人们的 养生 意识的逐步加强，对于怎么吃才能健康变得越来越关注，一个好的饮食习惯能够在一定的程度上避免一些病症的出现，因此每一餐怎么吃就变得很重要，那么下面小编就来告诉你， 晚餐 早吃少患结石。 人的排钙高峰期常在...[详细]

晚餐 是一天三餐之中不可或缺的一顿饭，怎么吃好一顿饭，对身体有着很重要的作用。孩子是处于一个成长的重要的阶段，一个好的饮食习惯对于孩子的成长有着至关重要的作用，那么爱宝宝的妈妈可以为孩子做以下晚餐，让宝宝吃得更健康。 土豆 泥肉松沙拉 原料：...[详细]

一般上班族的 早餐 都是匆匆的豆浆油条，中餐也是草草的自带饭，唯一能好好享受美味的就只剩下 晚餐 了。那么，晚餐要怎么吃才健康而且营养呢？下面就为大家详细介绍让你既健康又长寿的晚餐吃法。 吃晚餐的最佳时间 晚餐最佳时间是18点左右，晚餐后四小时内...[详细]

当年连唐太宗都对春笋朝思暮想，着迷鲜境，每年春笋上市，还要召集群臣共赴笋宴。今天小编给大家介绍一款春笋鱼片，也让老百姓尝尝这太宗皇帝爱吃的菜。 春笋鱼片的做法 材料：青鱼中段350克，熟竹笋片50克，水发 香菇 25克。蛋清1只，猪油、料酒，细盐、味...[详细]